Terkadang kita menganggap remeh semua sayuran yang kita makan, misanya saja bayam. Namun tahukah anda bahwa sebenarnya di dalam sayur bayam mengandung bermacam-macam manfaat yang berguna bagi tubuh. Ada dua jenis bayam, yaitu bayam yang berwarna hijau dan yang berwarna merah. Bayam yang berwarna hijau kaya akan dengan vitamin A, C dan E serta zat besi seperti fosforus, sodium potasium, magnasium mangan, zink, kaya dengan zat mineral seperti kalsium, kalium dan Beta Karotena.Manfaat daun BayamBayam dipercayai memberi khasiat kepada anak, ibu yang menyusu dan penderita yang mengidap demam panas, kurang darah, mengalami pendarahan dan mereka yang menghadapi masalah ginjal. Bayam tua yang direbus dan diminum dapat membaiki kualiti penglihatan dan memperkuat fungsi hati.
Vitamin A
Vitamin...